Tudatfejlesztés

Sokat gondolkodtam azon, hogy mi lehet a különbség a VÁLASZÁS és a DÖNTÉS között. :-)

 

Szerintem: a VÁLASZTÁS az "horizontális"...  Választok a lehetséges utak között... Mielőtt leszületünk, eltervezzük, hogy mit szeretnénk megtapasztalni az ittlétünk alatt. Van aki megbocsátást, van aki a düh kezelést, van aki egy társ elvesztését, feldolgozását, van aki a féltékenységet... rengeteg típusú megtapasztalás létezik. Például, ha kilépünk egy kapcsolatból, mert "nem jó", és másik párt választunk magunknak.... Milyen érdekes, hogy az új párunk is hozza ugyanazokat a dolgokat/tulajdonságokat, melyeket az előzőben nem kedveltem. Miért is?! Mert nem ismertem fel magamban (!) a saját elakadásomat ! Nem értettem azt meg. Vagyis az újabb partner választásakor is ugyanazon a szinten maradok. Választok másik helyzetet, másik szereplővel..... a feladat marad! Ha meg kell tapasztalnom egy dolgot, akkor azt addig és addig teszik elém, míg az helyre nem kerül bennem. És ha helyre került, a következő kapcsolódást már magasabb szinten tudom kezdeni. 

Sok-sok irány lehet, de a megértést nem kerülhetjük el.  

 

És mi a DÖNTÉS? A döntés "vertikális"... ez felfelé (is) visz! Ugyanis bele kell állni a helyzetbe. Ez mindig olyan feladat, ami a határaidat feszegetni fogja. Ez egy küzdelem lesz. Önmagaddal. Lehet sportban is megélni. Mikor már nem bírod tovább, de mégis úgy döntesz, hogy beleállsz, és végig csinálod. Lehet bármilyen kihívás az életben, az első prezentációd, az első éneklésed közönség előtt, az első megmérettetés bármely területen. A határok meghúzása, az első "nem" kimondása, ha elkezded szereteni önmagad.... A döntésnek ha jól csinálod, pozitív lesz a hozadéka. De mivel "vertikális" amilyen magasra tudsz emelkedni általa, ott a lehetőség a mélységek felé is (ha olyan irányt veszel, ami rombol téged, vagy rombol másokat)!!!! 

MINDIG A NEMES UTAT VÁLASZD !

 

 

 

MIRŐL IS SZÓL A TESTÜNK ENERGIA RENDSZERE?

 

Ebben a témában tartok egyéni, és csoportos előadásokat.

Megtanulod érzékelni önmagad, figyelni tudsz majd a tested - energia rendszered jelzéseire.

 

1. Mi az „energia” a testben?

• Mit értünk testenergia alatt?
• Testi érzetek és belső érzékelés
• Hogyan érzékeljük, ha „jól vagyunk” vagy kibillenünk?
• Test–érzelem–gondolat kapcsolata
• Befelé figyelés, testtudat fejlesztése

2. A csakrarendszer

• A 7 fő csakra bemutatása
• A csakrákhoz kapcsolódó testi, érzelmi és lelki témák
• Földelés és stabilitás
• Érzelmek és önkifejezés
• Erő, önbizalom, kapcsolódás
• Intuíció és belső érzékelés
• A csakrák egyensúlyának fogalma

3. Térérzékelés és energetikai határok

• Hogyan érzékeljük a körülöttünk lévő teret?
• Saját tér és mások tere
• Mi történik, amikor valaki „túl közel jön”?
• Energetikai határok érzékelése
• Térben való tájékozódás csukott szemmel
• „Meddig érzek el magamtól?”
• Saját tér kialakítása és megtartása

4. Az energia érzékelésének gyakorlatai (alapok)

• tenyérérzékelés
• kéz között kialakuló érzetek megfigyelése
• test körüli tér érzékelése
• páros gyakorlatok
• közeledés–távolodás érzékelése
• különböző testhelyzetek és azok hatása az érzetekre

5. Légzés és energia

• A légzés és a testérzetek kapcsolata
• Tudatos légzés
• Légzés különböző testrészekbe irányítása
• Aktiváló és nyugtató légzések
• Rövid vezetett gyakorlat

6. Mozgás és energiaáramlás

(jóga-, qigong- vagy szabad mozgásos gyakorlat.)

• Földelés
• Gerinc és testtartás
• Energia „megmozgatása”
• Lassú, tudatos mozgás
• Mozgás közbeni belső érzékelés

7. Energetikai egyensúly a mindennapokban

• Hogyan vegyem észre, ha kibillenek?
• Hogyan tudok visszakapcsolódni a testemhez?
• Hogyan tudok határokat tartani?
• Hogyan tudom magam megnyugtatni vagy aktiválni?
• Egyszerű, 5–10 perces otthoni gyakorlatok

• Gyökér: Mennyire érzem magam biztonságban?
• Szakrális: Mennyire engedem meg magamnak az örömöt?
• Napfonat: Mennyire tudom képviselni magam?
• Szív: Hogyan kapcsolódom önmagamhoz és másokhoz?
• Torok: Ki tudom-e fejezni azt, amit érzek?
• Harmadik szem: Mennyire figyelek a belső jelzéseimre?
• Korona: Mit jelent számomra a kapcsolódás és a tágasság?

 

 

MÉLYRELAXÁCIÓ - OLDÁSOK

 

Aki elindul az "önfejlesztés" útján, egyre mélyebben ismeri meg magát. Előtérbe kerülnek az elakadások, párkapcsolati formában, egyéb kapcsolati formában,  betegségek képében, melyek jöhetnek akár előző életekből, akár a jelenlegi traumás megélésekből. 

 

Ezen alkalmakkor felszínre hozzuk, hogy az adott problémádnak hol is van a gyökere. Jelenlegi életedben kezdődött, vagy az előző életek valamelyikében. 

Amint megszületik benned a megértés, az elfogadás, a megbocsátás, az elengedés, észre fogod venni - akár a környezeted visszajelzési alapján is - a benned végbemenő változást. 

 

Ha valamelyik szerved energia működését szeretnéd támogatni, az oldás gyorsíthatja a rendeződési folyamatot. 

 

Díja: 15.000 Ft / 1 óra